皆様にヨガを通じて、内面から輝ける人になれるよう、前向きでイキイキした毎日を送れるようサポート致します。

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コンセプトConcept

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当スタジオのYOGAは、少人数制レッスンを基本としております。(最大で10名様前後。) まれにマンツーマンになることもございます。 お一人お一人に行き届く指導とアドバイスができるよう心掛けております。

スタジオに来てレッスンするだけがヨガではありません。

日々の生活にヨガを取り入れ、皆様が前向きでイキイキとした毎日を送れるようサポートさせて頂きます。

初めての方や柔軟性に自信がない方も大歓迎です!無理なく行える内容ですので、まずは思いきって体験にいらして下さい。そこから可能性が広がるはずです。不必要な緊張を手放してどうか気負わずにいらして下さいね。

ヨガのシンボルの花「蓮」Pick up

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蓮は泥中より生まれて、しかもその泥にも染まらず、清浄で無垢な美しい華を咲かせるところから、人間の生き方そのものを説く教えとしてたとえられています。

Yogaについて

ヨーガとは

ヨーガ (योग Yoga) とは、古代インド発祥の修行法。ヨガともいう。アーサナ(asana,姿勢)や、プラーナーヤーマ(呼吸法)を重視するものや、瞑想による精神統一を重視するものなど様々ですが、本来の目的は皆同じなのです。 ヨガの語源は「結ぶ、繋ぐ」です。心と体をつなげ、本来の自分、本当に求める自分に導くものです。

レッスンの際の持ち物について

ヨガ持ち物

・動きやすい服装
・ハンドタオル
・ヨガマットorバスタオル
・お水
・ヨガを「やりたい!」という気持ち♪

ヨガの効果の実感










~お客様の声~
・柔軟性アップ。
 (ケガの予防、代謝アップ、冷えの改善)
・痩せた、体脂肪の減少。
 (脂肪燃焼、デトックス効果)
・食欲がコントロール出来るようになった。
 (シェイプアップ)
・寝つきが良くなった、深くなった。(安眠効果)
・心の状態がコントロールしやすくなった。
 (自律神経の安定、リラックス効果)
・呼吸が深くなった。
 (心の安定、脂肪燃焼効果)
・便秘がなくなった。(美肌、デトックス効果)
・風邪をひきずらくなった。(免疫力向上)
・生理痛が楽になった、周期が整った。
 (ホルモンバランスの安定)
・花粉症がなくなった、楽になった。
 (体質改善)


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